«Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί» για τον Τζέρι Φεράρα, αδυνατισμένος ως χελώνα στο «Entourage»

Από την Cindy Pearlman | Big Picture News Inc.

ΛΟΣ ΑΝΤΖΕΛΕΣ — Θυμάται την ταπείνωση.

Ως παιδί που μεγάλωνε στο Μπρούκλιν, ο Jerry Ferrara έκανε τα τυπικά ψώνια πίσω στο σχολείο με τη μητέρα του. Πάντα παρακάμπταμε τα κανονικά τμήματα και πηγαίναμε κατευθείαν στο μαγαζί με τα χάσκυ, λέει. Έκλαιγα κάθε φορά που η μαμά έλεγε ότι έπρεπε να πάμε για ψώνια. Ήταν δύσκολο να είσαι αυτό το υπέρβαρο παιδί.



Τα προβλήματα βάρους του Ferrara παρέμειναν μέχρι την ενηλικίωση και ήταν ακόμη και η τροφή της κωμωδίας στην επιτυχημένη σειρά του HBO Entourage, όπου έπαιξε τη Χελώνα. Έφτασα σε εκείνο το σημείο που δεν μου άρεσε ο τρόπος που φαίνομαι ή ένιωθα. Ήμουν πραγματικά εκτός φόρμας και αποφάσισα να κάνω κάτι γι' αυτό.

Τα αποτελέσματα φαίνονται στη νέα ταινία Entourage, που κυκλοφορεί την Τετάρτη, όπου ο χαρακτήρας του Turtle είναι αδύνατος, χαρούμενος και νεόπλουτος. Θα μπορούσατε να πείτε ότι ο Turtle έχει ρίξει το καβούκι του.

Βρίσκουμε τον Turtle να ζει μεγάλος και να αγαπά τη ζωή του, προεπισκόπηση της Ferrara. Από όλα τα παιδιά, έχει αλλάξει περισσότερο.

Ο Jerry Ferrara (αριστερά) το 2007 με τους συμπρωταγωνιστές του Entourage, Kevin Connolly, Adrien Grenier, Jeremy Piven και Kevin Dillon. | HBO

Ο Jerry Ferrara (αριστερά) το 2007 με τους συμπρωταγωνιστές του Entourage, Kevin Connolly, Adrien Grenier, Jeremy Piven και Kevin Dillon. | HBO

Το ίδιο μπορούμε να πούμε και για τον ηθοποιό, ο οποίος δεν έχει νιώσει ποτέ καλύτερα.

Πριν από μερικά χρόνια, ζύγιζε περίπου 203 λίβρες με ύψος πέντε πόδια επτά ίντσες. Ήταν έτοιμος να κλείσει τα 30, οπότε ήταν η τέλεια στιγμή για αλλαγή.

Η Ferrara δεν έκανε κάποιο γρήγορο ή άλλο ακραίο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Αντίθετα, πήγε να δει έναν διατροφολόγο και προσέλαβε έναν personal trainer. Δεν έκανα τίποτα τρελό για να χάσω 50 κιλά σε ένα μήνα. Ήξερα ότι αυτές οι δίαιτες δεν ήταν ασφαλείς, είπε. Βασικά, κοίταξα προσεκτικά τι έτρωγα και δεν ήταν καλό. Έπειτα ετοιμάστηκα για να γίνω υγιής.

Αποφάσισε να κάνει κάποιες αλλαγές. Ο ένας κανόνας μου ήταν ότι δεν επρόκειτο να εξαλείψω τις ομάδες τροφίμων. Δεν έκανα το πράγμα χωρίς υδατάνθρακες, λέει. Είναι πραγματικά ένας ρεαλιστικός τρόπος ζωής; Δεν πρόκειται να έχω ποτέ ξανά υδατάνθρακες;» Όχι. Αλλά περιόρισα τους υδατάνθρακες.

Η μεγαλύτερη αλλαγή για μένα είναι ότι άρχισα να τρώω υγιεινά, καθαρά τρόφιμα και ξεφορτώθηκα τα σκληρά πρόχειρα φαγητά στη ζωή μου, λέει.

Έπρεπε επίσης να περιορίσει την αγάπη του για τα ζυμαρικά. Αντί να το έχω κάθε εβδομάδα, το έχω μια στο τόσο, λέει. Τα καλά νέα είναι ότι δεν μου αρέσει η ζάχαρη, έτσι ότι δεν ήταν πρόβλημα. Επίσης, σταμάτησα να βλέπω την πίτσα ως γεύμα και το έκοψα, εκτός από πότε πότε.

Τα αγαπημένα του πρωινά ήταν ένα φορτωμένο burrito ή μια στοίβα τηγανίτες. Αγαπάς το πλιγούρι, λέει γελώντας. Είναι πραγματικά αλήθεια. Μου αρέσουν τα ασπράδια.

Αλλά θα έχω αυτό που θέλω γιατί αν αρνηθείς τον εαυτό σου τότε απλά το λαχταράς. Λοιπόν, θα έχω λίγο. Το μέτρο είναι το κλειδί. Και απλά δεν επιδίδεσαι στις κακές σου συνήθειες κάθε μέρα, λέει. Απλώς βεβαιωθείτε ότι εάν έχετε κάτι όχι τόσο σπουδαίο, τότε δεν θα το έχετε ξανά την επόμενη μέρα.

Δραστηριοποιήθηκε επίσης και φρόντισε η αγάπη του για το μπάσκετ να μεταφραστεί στο να παίζει πολλές φορές την εβδομάδα για καρδιο. Αν αγαπάς αυτό που κάνεις τότε θα το κάνεις, λέει.

Πρέπει να είσαι δραστήριος κάθε μέρα ακόμα κι αν πρέπει να ξυπνάς πολύ νωρίς για να το κάνεις. Μπορεί να μισείτε να ξυπνάτε νωρίς, αλλά είστε πάντα χαρούμενοι που καταφέρατε.

Φέρνει αυτή τη στάση στη Χελώνα στη νέα ταινία Entourage. Τόσα χρόνια, ο κόσμος ζητούσε την ταινία, οπότε είμαι ενθουσιασμένος, λέει. Θα εκπλαγείτε με το πόσοι άνθρωποι έχουν εμμονή με την εσωτερική λειτουργία του θεάματος.

Η Χελώνα του μεγάλωσε; Είναι ο τελευταίος που έχει εξελιχθεί, λέει χαμογελώντας. Θυμάστε τις πρώτες μέρες του Turtle όταν προσπάθησε να κάνει τα κορίτσια να τα βγάλουν πέρα ​​μαζί του υποσχόμενος να τους πει πού έτρωγε ο Vinny; Τώρα, η Χελώνα μεγάλωσε.

Είναι ένας άντρας Χελώνα τώρα.