Κόβοντας υδατάνθρακες το κλειδί για την πολυάσχολη Allison Janney

ΤΗΣ CINDY PEARLMAN

Big Picture News Inc.

Το Duff, η νέα ταινία της Allison Janney, πήρε το όνομά της από ένα αρκτικόλεξο του Designated Ugly Fat Friend.



Αλλά στο γυμνάσιο η ηθοποιός ήταν κάθε άλλο παρά. Ήταν πολύ ψηλή για να κρατήσει επιπλέον θερμίδες.

Δεν είχα καν ραντεβού μέχρι το κολέγιο, λέει. Ήμουν τόσο ψηλός στο γυμνάσιο που δεν με έπιανε κανένας στα 5 πόδια-11 μέχρι το τελειόφοιτο. Δεν ξέρω καν πότε σταμάτησα να μεγαλώνω, αλλά ήμουν ψηλότερος από όλα τα παιδιά. Ήμουν γελοία ψηλός.

Ήμουν φίλος με τα όμορφα κορίτσια στο γυμνάσιο — και τα παιδιά θα με έκαναν φίλο για να φτάσω στα όμορφα κορίτσια. Ήμουν ο καλύτερος φίλος όλων. Ήμουν το Duff με τον δικό μου τρόπο, αλλά νομίζω ότι όλοι είναι Duff για κάποιο λόγο.

Ο ντόπιος του Οχάιο είναι τώρα 55 ετών και υποδύεται τη μητέρα της Mae Whitman στην ταινία ενηλικίωσης που θα κυκλοφορήσει την Παρασκευή. Ο Janney πρωταγωνιστεί επίσης στην επιτυχία του CBS Mom και στην τρέχουσα ταινία του Hugh Grant The Rewrite, για ανταγωνιστικούς καθηγητές αγγλικών. Εκείνη είναι κοντά στο βιβλίο και αυτός είναι ένας σεναριογράφος του Χόλιγουντ που αναζητά ένα τάιμ-άουτ καριέρας.

Πώς μένει υγιής για να τα κάνει όλα; Εκτός από τα μαλλιά και το μακιγιάζ που με κάνουν να δείχνω καλύτερα; Η Janney πειράζει. Η αλήθεια είναι ότι έχασα βάρος πριν από χρόνια κόβοντας τους υδατάνθρακες. Νιώθω υπέροχα και έχω άφθονο ενέργεια, αλλά κάνω το διατροφικό μου πρόγραμμα με τον δικό μου τρόπο.

Με άλλα λόγια: Δεν είναι άκαμπτη σχετικά με αυτό.

Μου αρέσει ακόμα ένα κοκτέιλ πότε πότε, και λατρεύω τη σοκολάτα. Αλλά τις περισσότερες μέρες, προσπαθώ να παραμείνω στις πρωτεΐνες και τα λαχανικά και να παραλείψω τα άλλα πράγματα, λέει. Αυτό που βοηθάει είναι ότι ξέρω ότι μπορώ να έχω αυτή τη λιχουδιά. Δεν αρνούμαι τον εαυτό μου.

Κτυπά τον εαυτό της αν κρυφτεί ένα ντόνατ στη δουλειά; Ποτέ, λέει ο Janney. Δεν είμαι πάντα επιτυχημένος στο να τηρώ το διατροφικό μου πρόγραμμα, αλλά προσπαθώ, αυτό είναι το σημαντικό. Αυτό σημαίνει ότι είμαι πιο επιτυχημένος από όχι. Έχει να κάνει με την προσθήκη των καλών ημερών.

Η Janney έχει πλέον ύψος περίπου 6 πόδια. Το ύψος μου βοηθάει, αλλά η αλήθεια είναι ότι το φαγητό είναι ακόμα μια πρόκληση, λέει. Δουλεύω σε μια τηλεόραση όπου υπάρχει ένα απίστευτο τραπέζι υπηρεσιών χειροτεχνίας που περπατάω όλη μέρα. Υπάρχουν τόνοι μπισκότων, κέικ και μπράουνις. Για μεσημεριανό, υπάρχει σπιτικό mac and cheese.

Πώς τα καταφέρνει; Πραγματικά προσπαθώ να βάζω παρωπίδες και να μην το κοιτάζω, επιμένει. Δεν είναι εύκολο, αλλά κάθε μέρα κάνουμε τις επιλογές μας. Αυτή την εβδομάδα, δεν έχω ξεπεράσει τα μπράουνις κάθε μέρα. Δεν ξέρω γιατί, αλλά αποφάσισα ότι μου άξιζε ένα μπράουνι… ή δύο… ή τρία. Νομίζω ότι δουλεύω τόσο σκληρά που πρέπει να καίω τις θερμίδες.

Αν γλιστρήσεις όπως εγώ, δεν μπορείς να είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου. Απλά ξεκινήστε ξανά, είπε.

Άλλες συμβουλές για υγιεινή ζωή της Janney:

• Να είστε σωματικοί. Κάνω Pilates και βγάζω βόλτα τον σκύλο, λέει. Μου αρέσει να κάνω και τα δύο, οπότε το κάνω πραγματικά. Το αστείο μου είναι ότι αγαπώ το Pilates γιατί μπορώ να ξαπλώσω. Η αλήθεια είναι ότι έχει πραγματικά αναδιαμορφώσει το σώμα μου.

• Ασκηθείτε για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό. Έχω ένα επερχόμενο επεισόδιο του Mom' όπου πονούσα την πλάτη μου. Είχα εκπαιδευτές που με βοηθούσαν να περπατάω σαν κάποιος με τραυματισμό στην πλάτη. Μου θύμισε ότι θέλεις να κρατήσεις την πλάτη και τον πυρήνα σου δυνατά γιατί η εναλλακτική δεν είναι καλή.

• Να είστε περήφανοι για το σώμα σας. Στην ίδια σκηνή στο «Μαμά», είμαι πίσω από μια κουρτίνα του ντους προσπαθώντας να την κρατήσω γύρω από το γυμνό μου σώμα, λέει. Ήταν διασκεδαστικό, αλλά έφερε πολλά θέματα. Θα μπορούσε να ήταν μια γυμνή σκηνή; Τελικά αποφάσισα ότι αρκεί να με ανάβουν σωστά και να φαίνομαι καλά, τότε ποιος νοιάζεται!

• Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι σωματικά. Οι γονείς μου με έκαναν να κάνω σωματικά πράγματα όπως πατινάζ στον πάγο, μπαλέτο και μοντέρνο χορό. Έκανα αυτά τα πράγματα μέχρι που με έμαθαν να στέκομαι όρθια και να κατέχω το ύψος μου. Ήμουν το κορίτσι που προηγουμένως ήξερε πώς να απλώνει κάτω από μια μακριά φούστα, οπότε έδειχνα πιο κοντή.