Sue's Morning Stretch: Μουσικές επιτυχίες & HIIT στο 'Radio Remixes' της Leslie Sansone

Ο παράγοντας διασκέδασης είναι πάντα υψηλός στα Just Walk DVD της Leslie Sansone. Τα Radio Remixes δεν αποτελούν εξαίρεση.

Το twist εδώ συνδυάζει ρεμίξ από τραγούδια της ποπ επιτυχιών υψηλής ενέργειας (Get the Party Started, I Like to Move It) με προπονήσεις που περιλαμβάνουν εκρήξεις HIIT (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση) διάρκειας 30 δευτερολέπτων. Επιτυχίες και HIIT? να το πάρει; Το HIIT είναι μεγάλο αυτές τις μέρες επειδή απαιτεί λιγότερο χρόνο και η σύντομη έκρηξη της ενισχυμένης άσκησης μπερδεύει τους μύες και οι ειδικοί πιστεύουν ότι σας κρατά να καίτε θερμίδες πολύ μετά το τέλος της προπόνησης. Ο Sansone το εξηγεί καθώς η προπόνηση συνεχίζεται.

Η Sansone έχει μια ζεστή προσωπικότητα και μολυσματικό γέλιο. Νιώθεις ότι είναι μια από τις φίλες σου. Μην αφήσετε αυτό να σας ξεγελάσει και να πιστεύετε ότι θα σας ξεγελάσει. Σε έχει να κινείσαι συνεχώς. ξεκινά με μια απλή ρουτίνα όπου περπατάτε ή κινείστε δίπλα-δίπλα και στη συνέχεια βασίζεται σε αυτήν. Θα σας υπενθυμίσει να κινήσετε τα χέρια σας και θα σας δείξει πώς αυτές οι κινήσεις μπορούν να δουλέψουν το στήθος και την πλάτη σας επίσης.



Κάθε φορά που χρησιμοποιούσα αυτό το DVD, είχα σκοπό να κάνω μόνο ένα από τα μίλια, αλλά διασκεδάζω τόσο πολύ που κατέληξα να κάνω και τα τρία μίλια. Ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι ασκούνται εκτός εάν η προπόνηση είναι σοβαρή και κάποιος τους γαβγίζει. Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορείτε να διασκεδάζετε και να δουλεύετε αυτό το σώμα ταυτόχρονα. Η Sansone φαίνεται να συμφωνεί.

Leslie Sansone Just Walk/Walk to the Hits: Radio Remixes

Προτεινόμενη λιανική: 14,98 $

Χρόνος: 48 λεπτά

Λέξεις για να ζήσετε: Κάθε ρυθμός σας κάνει να κινείτε τα πόδια σας.

- Μήνυσε τον Ontiveros